Gerçek anlamları ile eski yoga yazıtlarını anlayabilmek için uzun yıllar Sanskrit dilinde çalışarak, dili pratik ile buluşturdum. Bu kelimeler çok anlamlı olduklarından anlamını kaybetmeden, her kelimenin özünü anlayarak okuyabilmek için. 280-saat Temel Eğitmenlik Eğitimleri’mde 100 saat Yoga Sutra anlatıyoruz (Bölüm 1, 2 ve 3ün ilk 8 sutrasını). Çünkü yoga sistemini anlatan Yoga Sutralar’ın bilgisine sahip olmayan biri nasıl tam bir yoga hocası olabilir ki? Peki nedir Bu Patanjali’nin Yoga Sutraları?
Yoga Sutralar, İ.Ö. 400’lerde Patanjali tarafından yazıldığı düşünülen, aydınlanma yolunu sistematik bir şekilde 4 bölümde 196 sutra ile anlatan bir yazıttır. Yoganın ayrtınılı bir şekilde açıklandığı günümüze kadar ulaşan en eski yazıttır. Bu yazıtta yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhayana ve samadhi tek tek açıklanmıştır. Hiç bir asananın analtılmadığı gibi, pranayama ve pratyahara gibi diğer kolların da pratikleri anlatılmamıştır. Çünkü kitapta da üzerinde durulduğu gibi, bu pratikler gurudan öğrenciye doğrudan aktarılması gereken bilgilerdir. Yoga Sutralar’da reenkarnasyon, karma ve mistik güçler üzerinde detaylı bilgiler verilmiştir.
Patanjali’nin Yoga Sutraları her yoga hocası tarafından biliniyor olmalı. Çünkü yoga, Yoga Sutralar’ca açıklanmıştır ve günümüzdeki yoga pratiği bu yazıta dayanmaktadır. Yoga Sutralar’ı bilmeden yani yoganın sistemini bilmeden neden yoga yaptığını ve hangi yolda olduğunu nasıl bilebilirsin? Herşeyden öte sutralar, herkesin hayatını dönüştürecek muazzam bilgilere sahip.
Bugün sutra 1.2 yi açıklayacağım :
-yogash chitta vritti nirodhah
“Yoga zihnin modifikasyonlarını kontrol etme yoludur”
Zihnin modifikasyonlar nedir? Algıladığımız herşey modifikasyondur. Ama bunu anlamak için adım adım ilerlememiz gerekir. Örneğin: “çayı çok seviyorum ama kahveden nefret ediyorum” dediğinde bu bir modifikasyondur. Çay için “seviyorum” modifikasyonu, kahve için ise “nefret ediyorum” modifikasyonu yaratmış olursun. Şimdi ne zaman kahve lafını duysan zihin “nefret ediyorum” modifikasyonu ile onu hatırlayacak. Canın gerçekten kahve içmek istese bile içemeyeceksin çünkü zihnin “içemezsin ondan nefret ediyorsun!” diyecek. Zihin smritiler ve modifikasyonlar yolu ile çalışır. Smritilerde kayıtlı olan bilgiler, üzerine yeni bir deneyim gelmeden değişmez. Yani kişi sevmediği bir şeyi, hep sevmiyor olarak hatırlar; ta ki yeni bir deneyim ile bu bilgi değiştirilene kadar. Kişi orada olmadığında, modifikasyonlar her şeye kişi adına karar verir. Belki o modifikasyonu 20 yıl önce yaratıldı, ama bugün hala senin için karar vermeye devam eder. Bilimsel araştırmalar diyor ki “Zihin daha önce edindiği bilgileri baz alarak her şeye sen daha düşünmeden karar verir” yani zihin kontrol altına alınmadığı sürece, karar verme eylemi aslında senin tarafından gerçekleştirilmez. Hepsi öğrenilmiş bilgilerin ürünüdür.
Modifikasyon sadece buradaki en son oluşan bilgi değildir. Geriye doğru sararsak; çay, kahve ve bardak bir modifikasyondur. Bunları sana sunan kişi bir modifikasyondur. Bütün bu deneyimi yaşadığın alan modifikasyondur. Yani, elementlerin öz doğasının form değiştirrmesini sağlayaan ve objelerle ilişki kurmanı sağlayan şey, zihnin modifikasyonlar ürete bilme kabiliyetidir. Bu yüzden yoga sutralar derki; Görünenin gücü göreneden gelir.
Tüm bu modifikasyonlar kişinin “Karakterini” yani “ben” diye tanımladığı şeyi oluşturabilmesini sağlayan şeylerdir…
Devam edecek…
