Önce hangi kitabımdan başlamalısın?
Yoga Sutralar-I “Bir Yoginin El Kitabı” ile başlamanı öneririm. Yoga felsefesinin kavramlarını öğrenmek ve öğretiye derin bir giriş yapmak adına muhteşem bir kaynak. Sadece yogayla ilgilenenler için değil, kendiyle ilgilenen herkes için ufuk açıcı bir kitap.
“Hayat Sana Ne Anlatıyor” hiçbir kitabımı henüz okumamış olsan dahi hayatın sana anlatmaya çalıştıklarını fark etmek ve yaşadıklarının, verdiğin tepkilerin altında yatan asıl sebepleri anlamak için bu kitabımı okuyabilirsin. Kendimizi ve temas ettiğimiz her şeyle ilişkimizi anlamak için tam bir hayat rehberi… Bu kitapla elementler dünyasına derin bir yolculuk yapıyoruz. Ateş, su, hava, toprak elementleri; kendimizi, ihtiyaçlarımızı anlamak ve bu ihtiyaçları gerekli şekilde karşılamak için bize rehberlik eder. Çünkü Dünya’yı saran koskoca atmosfer bizim nefesimizdir. İçtiğimiz su, hayat bulduğumuz yerdir. Bastığımız toprak köklerimiz… Dünya’ya enerji veren Güneş, yapmak istediklerimizi çevreleyen büyülü güçtür. Hangi duygu neden ortaya çıkıyor, verdiğimiz tepkilerin altında yatan sebepler neler, başımıza gelen olaylar neden bizi buluyor ve bize ne anlatmaya çalışıyor… Bu kitapta paylaştığım bilgiler sadece fark etmen için değil, aynı zamanda süreci de yönetebilmen için pratikler içeriyor.
“Sarı Çiçeği Koklayan Kedi” özellikle Yoga Sutralar-I’den sonra çok daha anlaşılır ve ardından okunacak Yoga Sutralar II ile başka bir boyutunu gösteren felsefe kitabı. İçerdiği konular itibariyle derin, düşündürücü fakat yalın dili sebebiyle dost sohbeti tadında… Her şeyden öte seni sana anlatan, seni sana sorgulatan, seni sana vardıran…
Kanada “Gerçek Özgürlük, Kaderin Bilgisinin Vücuda Bürünmesiyle Gelir” yine özellikle Yoga Sutralar-I’den sonra okunması daha etkili olacak bir kitap. Günümüzden yaklaşık 2500 yıl önce ilk kez atomdan ve atom altı parçacıklardan yazılı olarak bahseden Kanada, maddeden ve maddenin özü atomdan yola çıkarak; insana, insanın özüne ve insanın yaşam yolculuğuna dair felsefesini bu sutraları kanalıyla aktarmıştır. Sen de kendi yaşam yolculuğuna dair bir çok yanıtı bulacaksın bu kitap kanalıyla…
Yoga Sutralar-II “Bir Yoginin Özgürlük Rehberi” yoga pratiğinin derinlerini merak edenlerin merakını iyice artıracak bir kitap 🙂 Yoga ileri felsefesinin de aktarıldığı bu kitapta; bilhassa maddeye ve bilince dair edineceğin bilgilerden sonra, bildiğin her şey yeni bir boyut kazanacak…
Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi Kitabı 200 ve 280 saat Temel Yoga Eğitimlerinde kullanılan teknik bir kitaptır. İçinde 146 temel pozun anlatımlı açıklaması, hangi kas gruplarını çalıştırdığı ve ifadelerinin yanı sıra Pranayama ve Nefes Teknikleri, Mudralar, Bandhalar, Granthiler, Dharana ve Dhyana Teknikleri gibi birçok temel konu bulunmaktadır. Yogayla daha teknik olarak ilgilenenlere öneririm.
Not: Kitapların üzerine tıklayarak doğrudan satın alabileceğiniz linklerine gidebilirsiniz.
Kitaplarımla ilgili YouTube videomu izlemek için TIKLAYIN.
