Günümüzde meditasyonun faydalarını gözlemleyen çokça bilimsel çalışma bulunmaktadır. Meditasyonun gözlemlenen yüzlerce faydasından bir kısmını sizler için derledim. -Düzenli meditasyonun stres yönetimi ve dürtüsel tepkilerin kontrolü yoluyla bağışıklık sistemini güçlendirdiği gözlemlenmiştir. -Konsantrasyonu artırarak, yaşadığımız her anın daha çok farkında olmamızı sağlar.
Devam
Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Destek Hayvanı Kartları
Çok uzun süredir üzerine çalıştığım DESTEK HAYVANI KARTLARI sonunda sizlerle buluşmaya hazır!İndirimli olarak web sitemiz yogakiooturkiye.com’dan ulaşabilirsiniz! Her bir kart, mistik bir yolculuğun bileti… Hayatın içinde ve yoga matı üzerinde Fizik Bedeni’nle çıktığın gizemli yolculuğa, şimdi de bu kartlar
DevamYoutube’ta Hangi Yoga Serisini Uygulamalıyım
Youtube kanalımda birçok yoga dersinin yanı sıra bir de temalı seriler bulunmakta. Bu serilerin her biri içsel ve dışsal olarak farklı niteliklerle hazırlandı. Bu sayfadan güncel serileri ve gelecek olan serilerin bilgisini takip edebilirsin. Serileri hangi sırayla uygulayacağınız tamamen size
Devam“Çakralar: Enerji Bedeni Anatomisi” Çıktı!
Beden; yaşadığımız, yaşamakta olduğumuz ve yaşayacağımız her şeyin izleriyle doludur. Tüm yaşamımızı seçimlerimiz şekillendirir. Seçimlerimiz, yaşamda yerini bulmak için önce bedenimizde yerini bulur ve ardından, bedenimizi o seçtiğimiz noktaya doğru hareket ettirmeye başlar. Peki tüm bunları bedende gözlemlemek gerçekten mümkün
DevamMantra albümü “MargaM” yayında!
Mantra albümü “MargaM”, sizi büyülü bir deneyime çıkaracak. Sadece dinleyeceğiniz değil; her saniyesini hissederek üzerine çokça düşüneceğiniz, ruhen besleneceğiniz muazzam bir eser. MargaM âdeta bir müzikal tadında. Albüm, adını yaşam yolumuzdan alıyor. Her insan, bu hayatta kendi yaşam yolunu yürümeye
DevamBaşlangıç Seviye Yoga Kampı 1-5 Eylül
Kayıtlar Çarşamba sabah 10:00’da açılacaktır. 1-5 Eylül tarihlerinde Çıralı’da gerçekleşecek 4 gece 5 gün sürecek olan başlangıç seviye bu kampta yoganın temel duruşları üzerine çalışılacaktır. Bakasana, Kakasana, Parşva Bakasana ve Kakasana, Fallen Angel, Şirşasana, Çakrasana, Hanumanasana gibi pozlar öğretilecek ve
Devam